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春节假期余额告急!快收下这份“收心”指南

2021-02-18 16:49:06来源:雅智教育
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2021年寒假马上就要进入尾声了


过了个假期

很多家长都面临这些问题

孩子在长假里或出游、或探亲

生活作息改变,玩疯了、吃多了

.......


您的孩子是否还存在着

假期综合症心收不回来?


怎样才能把孩子从这种生活里拉出来

收拾心情,认真学习?

假期不收心,返校两行泪!


孩子开学前如何收心呢?

小智特来奉上春节假期后

“收心大法”

助您的孩子快速摆脱

“节后综合征”

回归正常的学习状态和节奏





1

家长要知道的事~


收心不能开始得太早,也不能太晚


太早,孩子心里肯定会不平衡。寒假本就是放松玩乐的时候,如果再和上学的作息一样,他们即便是按照父母的要求做,心理上也会有抵触。


收心,这是一个不可操之过急的过程,需要时间。


收心开始得太晚的话,家长和孩子都会陷入手忙脚乱的状态,越到最后越着急,效果就会越不尽人意。


因此,离开学还有两周是最佳的时机。这样,孩子既不会产生心理抗拒,又有足够的时间做开学前的准备。



2

“收心”最容易进入的误区


最常见的就是“紧箍咒式收心”


快开学了,还在疯玩?

快开学了,多看点书吧!

快开学了,你再这样跟不上进度了!

……


这样下去的副作用是,孩子对开学的抵触会越来来越大,焦虑情绪也会来越来强烈,导致孩子对开学以后的生活学习产生恐惧。


还有一种就是“断崖式收心”


玩具收起来

漫画收起来

最爱的滑板滑轮收起来

……


这样的做法反而会让孩子在开学前更加“添堵”假期中这些娱乐活动,滋养孩子在紧张的学习生活中变得疲惫的身心,这些兴趣爱好,是孩子放松心态、调整情绪、宣泄负面能量的良好媒介。




3

家长要做的事~


1、“以身作则”树立榜样

想要孩子“收心”回归正常学习轨道,那么家长也是需要“言传身教”的,学生回归学习,家长回归工作!自身要少睡懒觉,少玩手机,少看电视,多陪陪孩子适应开学前的正常作息状态。


2、循序渐进调整作息以及生活习惯

节假日里,孩子们受到家长的影响,生活作息不规律,晚睡晚起。我们可以从今天开始,让孩子们慢慢适应提前2-3小时进入睡眠时间。


睡前不能打游戏、玩玩具和看电视,否则孩子的大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。


3、健康饮食补充VC

春节难免大鱼大肉摄入过多,孩子消化能力有限,长假的时候过多摄入油脂丰富的食物,会造成孩子消化不良食欲减退的情况,所以家长们应该减少孩子零食的摄入,鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果。


同时,多与他们一起进行散步、游泳等运动。


4、适度的引导孩子进行复习和预习

回顾一下主要知识内容的同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。


但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。


5、读懂孩子的情绪,调整心态做准备

有些孩子可能存在一些特殊”的经历和“不好”回忆,会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,并及时处理,给予孩子有针对性的鼓励和方法。


6、与学校保持沟通并配合好新学期的准备工作

研究表明,良好的家校合作,对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此,建议家长积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。




1

孩子们要知道的事~


1、学习从来就不是一件轻松的事

我们快乐成长是正确的,但是学习过程一定是辛苦的,寓教于乐的教育方式,并不意味着我们自身课外不需要复习,不需要刻苦学习。


2、努力学习是一种责任

我们的主要任务就是学习,对于这个阶段的我们而言,努力学习就是我们的责任。


很难想象,我们在小时候不努力学习,没有目标,不懂得付出,整天吃喝玩乐,难道长大以后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏?培养对学习的责任感是为了在我们长大后,在我们踏入社会时对自己的人生具备积极向上、努力付出的责任感。


3、自觉备齐学习用具

开学前,要备齐必要的学习用具,条件允许的学生,可以帮助一些家庭困难的学生,以此来培养他们的社会责任感。


低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。



小智说


春节假期过得太快
就像龙卷风
不知不觉

开业、开工、开课就在眼前...


雅智教育也将于明日
大年初七正式开工


“假期综合症”在所难免,“收心”固然重要


但作为家长要以科学的方法

乐观的态度 帮助孩子收心

不要盲目给孩子施加压力

多一份宽容 少一份急躁


同学们

好习惯绝非一蹴而就

培养好习惯应从点滴做起

小智希望各位同学

调整好状态,尽快“收心”

以更饱满的热情迎接新的学期

2021!加油噢!





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